Comment passer une Saint Valentin solo sans pression

Entre les vitrines remplies de cœurs et les offres spéciales en duo, difficile d’échapper à la Saint Valentin. Pourtant, être célibataire le 14 février ne nous oblige pas à subir une montagne de clichés. Au contraire, c’est une occasion parfaite pour célébrer l’amour sous toutes ses formes, en commençant par celui que l’on se porte à soi-même.

Démystifier la Saint Valentin : une fête comme une autre

Avant toute chose, un petit rappel : le 14 février n’est qu’un jour parmi les autres. Ce n’est ni une épreuve ni une obligation d’être en couple.

Derrière l’aspect commercial, cette journée peut être ce que l’on en fait. Et pourquoi ne pas en profiter pour la transformer en moment de bien-être personnel ?

Prendre soin de soi : un moment 100% plaisir

Plutôt que de voir la Saint Valentin en solo comme une contrainte, pourquoi ne pas en faire une journée spéciale pour soi ?

• Un moment cocooning : Bain chaud, masque visage, musique douce… S’offrir une parenthèse de détente est un excellent moyen de se faire plaisir.

• Un bon repas : Un restaurant, un bon plat maison … l’idée est de savourer quelque chose qui fait du bien en se faisant ce plaisir à soi-même.

• Un film ou une série feel-good : C'est le moment de regarder un film inspirant, drôle ou qui rebooste.

Célébrer l’amour autrement

L’amour ne se limite pas aux couples, loin de là.

Cette journée peut être l’occasion de célébrer toutes les formes d’amour qui nous entourent :

Pourquoi ne pas organiser une soirée entre amis ? Un bon dîner, un jeu de société ou une sortie peuvent transformer cette journée en un moment chaleureux.

On peut aussi penser à la famille : passer du temps avec des proches, appeler quelqu’un qu’on aime mais qu’on ne voit pas souvent… 

Enfin, mettons en avant le self-love, le self-care : Prendre le temps d’écrire ses gratitudes, de se féliciter pour ses accomplissements ou même de s’offrir un cadeau juste pour soi… Parce qu’on mérite aussi d’être gâté !

Faire quelque chose qui a du sens

Autre proposition : et si la Saint Valentin devenait une journée utile ? Plutôt que de la voir comme une contrainte, elle peut être l’occasion de :

• Tester une nouvelle activité : Inscription à un cours, découverte d’un lieu inconnu, sortie culturelle…

• S’engager pour une cause : Faire du bénévolat, écrire à une association, donner un coup de main… Rien de tel que donner de son temps pour se sentir connecté aux autres.

• Se fixer un challenge : Lire un livre en une soirée, écrire une lettre à soi-même pour l’avenir, commencer un projet qui traîne…

Et si on arrêtait de se mettre la pression ?

Au final, peu importe comment on choisit de passer la Saint Valentin : l’essentiel est de ne pas se laisser imposer un modèle qui ne nous correspond pas. Être en couple ou non ne définit pas notre valeur, et cette journée peut être un moment agréable, sans pression.

Alors cette année, qu'on soit solo par choix ou par circonstances, rappelons-nous que l’amour commence toujours par celui qu’on se porte à soi-même .