Comment gérer l'acné post-partum ?

L'acné post-partum est une réalité pour de nombreuses nouvelles mamans. Après la grossesse, les fluctuations hormonales peuvent provoquer l'apparition de boutons, même si vous n'aviez jamais eu d'acné auparavant. Cet article explore les causes de l'acné post-partum et vous donne des conseils pour la gérer efficacement tout en prenant soin de votre peau.

Pourquoi parle-t-on d'acné post-partum ?

Après l'accouchement, les niveaux d'hormones tels que les œstrogènes et la progestérone diminuent, ce qui peut entraîner une augmentation de la production de sébum. Ce surplus de sébum, associé à des cellules mortes de la peau et des bactéries, peut obstruer les pores et provoquer l'acné.

Le stress lié aux nouvelles responsabilités et le manque de sommeil peuvent également aggraver l'acné post-partum en augmentant les niveaux de cortisol, une hormone du stress qui stimule la production de sébum.

Bien que l'allaitement ne soit pas directement lié à l'acné, les changements hormonaux qu'il entraîne peuvent influencer la peau. De plus, certaines mères peuvent remarquer que leur peau devient plus grasse ou plus sèche pendant l'allaitement, ce qui peut contribuer à l'apparition de boutons.

Utiliser des produits de soin inadaptés à votre nouvelle peau post-partum peut aggraver l'acné. Il est important de choisir des produits doux, non comédogènes, et adaptés à votre type de peau.

Comment gérer l'acné post-partum ?

Choisissez une routine beauté post-portum

Utilisez un nettoyant doux deux fois par jour pour éliminer l'excès de sébum, la saleté et les résidus de maquillage sans agresser la peau. Évitez les nettoyants agressifs qui pourraient dessécher la peau et stimuler davantage la production de sébum.
Même si votre peau est sujette à l'acné, l'hydratation est essentielle. Optez pour une crème hydratante légère, non comédogène, qui maintiendra l'équilibre de votre peau sans obstruer les pores. Notre fluide hydratant visage, composé d'huile de cranberry et d'hamamélis, vous permettra de préserver le bien-être de votre peau.

Vous pouvez appliquer des traitements anti-acnéiques directement sur les boutons pour réduire leur taille et leur rougeur. Évitez d'appliquer ces produits sur tout le visage si vous allaitez, sauf si votre médecin vous le recommande.

Adaptez votre quotidien en fonction de vos besoins

Utilisez du maquillage non comédogène qui n'obstrue pas les pores. Assurez-vous de bien nettoyer votre visage le soir pour éliminer tout résidu de maquillage.
Bien que l'acné ne soit pas directement causée par l'alimentation, une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, et acides gras essentiels peut aider à maintenir une peau saine. Évitez les aliments riches en sucres raffinés et en graisses saturées qui peuvent exacerber l'acné.

Essayez de gérer le stress par des techniques de relaxation comme le yoga, la méditation, ou simplement en prenant du temps pour vous. Réduire le stress peut aider à équilibrer les niveaux hormonaux et à améliorer l'état de votre peau.