Les 3 étapes d'une routine de soin efficace pour les ados

À l’adolescence, la peau subit de nombreux changements : surproduction de sébum, apparition de boutons, pores bouchés… Pour éviter les imperfections et garder une peau saine, il faut une routine de soin adaptée. Mais pas besoin de passer des heures dans la salle de bain ! On vous explique, en 3 étapes simples, comment avoir une peau en bonne santé.

Nettoyer sa peau en douceur matin et soir

Premier réflexe essentiel : un nettoyage quotidien pour éliminer l’excès de sébum, la sueur, la pollution et les impuretés qui s’accumulent tout au long de la journée (et de la nuit !).

Il faut privilégier une mousse nettoyante douce spécialement formulée pour les peaux jeunes. Contrairement aux savons agressifs qui peuvent assécher la peau, elle élimine les impuretés tout en respectant l’équilibre de la peau.

La bonne technique ? Appliquer la mousse sur peau humide, masser en douceur en insistant sur la zone T (front, nez, menton) et rincer abondamment à l’eau tiède.

Hydrater avec un soin léger et non comédogène

Une peau grasse a aussi besoin d’hydratation ! Le secret est d’utiliser un soin adapté, qui nourrit sans boucher les pores.

Un fluide hydratant léger, matifiant et non comédogène (c'est à dire qui ne donne pas de boutons) aidera à réguler la production de sébum tout en évitant l’effet « peau qui brille ».

Pourquoi c’est important ? Une peau déshydratée peut produire encore plus de sébum pour se protéger, ce qui favorise l’apparition des boutons. Une bonne hydratation permet donc de rééquilibrer la peau.

Protéger et traiter les petites imperfections

Même avec une bonne routine, il est normal que quelques boutons fassent leur apparition. Plutôt que de les toucher (ce qui peut aggraver la situation), mieux vaut adopter les bons réflexes !

Les gestes SOS boutons :

• Appliquer un soin ciblé sur les imperfections pour les assécher en douceur. Il existe également des petits patchs très efficaces qu'on peut appliquer la nuit.

• Ne pas toucher son visage avec les mains sales pour éviter la propagation des bactéries.

• Changer régulièrement sa taie d’oreiller et nettoyer son téléphone pour limiter les impuretés.

Même si elle est souvent oubliée, la protection solaire est essentielle, surtout si la peau est exposée à des traitements anti-acné. Une crème solaire légère et non grasse évite les taches, les cicatrices et protège la peau des agressions extérieures.

Une routine simple mais efficace

Pour résumer, une bonne routine ado repose sur trois étapes clés : nettoyer, hydrater, protéger.

Avec des produits adaptés et une application régulière, la peau va garder son équilibre, sans créer de boutons. En plus d'une routine de soin adaptée, il ne faut pas oublier l'importance de l'hydratation au quotidien et d'une alimentation équilibrée pour aider la peau à se régénérer et rester en bonne santé.