5 bonnes résolutions à prendre quand on est parent

Être parent, c’est une sacrée aventure, faite de moments de joie, de remises en question mais aussi de défis au quotidien, il faut trouver de la place pour chaque personne, le couple, les enfants etc. Avec la nouvelle année qui commence, on vous aide à réfléchir à 5 idées de bonnes résolutions spéciales parents :)

Résolution 1 : Remettre du mouvement dans son quotidien

On a tous des vies assez sédentaires. Prendre soin de soi en bougeant plus est essentiel pour sa santé physique et mentale et on a tendance à ne pas y penser suffisamment.

Pour cette nouvelle année, on vous encourage à remettre du mouvement dans vos quotidiens très occupés : promenades, séance de yoga à la maison ou activités sportives seul ou en famille. Non seulement cela booste votre énergie, mais cela donne aussi l’exemple à vos enfants sur l’importance de prendre soin de sa santé.

Résolution 2 : S’accorder du temps à deux

Les enfants prennent beaucoup de place dans la vie de famille et c'est tout à fait normal. Mais il ne faut pas oublier que s'ils sont là, c'est grâce à votre amour et à votre couple. Avec les responsabilités parentales, il est facile d’oublier d'en prendre soin.

Fixez-vous comme résolution d’organiser régulièrement des moments à deux : une soirée cinéma à la maison, un dîner en amoureux ou une simple promenade sans les enfants. Ces instants renforcent votre complicité, votre équilibre et sont aussi des exemples pour vos enfants. On vous donne des outils pour prendre soin de votre couple ici.

Résolution 3 : Adopter une communication positive

La communication positive repose sur l’écoute, l’empathie et des échanges constructifs. C’est un outil puissant pour prendre soin de ses relations de couple ou en famille, pour ne pas crier et gérer les disputes avec plus de calme.

Cela ne signifie pas chercher la perfection, mais plutôt rechercher des échanges respectueux où chacun peut s’exprimer librement. On a parfois des mauvais réflexes liés à notre éducation quand il s'agit de communication. Pourquoi ne pas faire un travail dessus en 2025 ?

Résolution 4 : Travailler au lâcher prise

Être parent, c’est aussi accepter que tout ne soit pas toujours parfait. Cette année, faites de la place à la spontanéité et à l’imperfection. On cherche trop souvent à tout maitriser et quand quelque chose nous échappe on peut être déçu. Cela peut être intéressant de réfléchir à ce qui est important pour nous et de revoir nos attentes. 

Résolution 5 : Encourager l’autonomie des enfants

Faire grandir ses enfants, c’est aussi leur apprendre à devenir autonomes. Cette année, fixez-vous comme objectif de leur donner davantage d’opportunités pour développer leur confiance en eux et leur sens des responsabilités. Cela peut passer par de petites tâches du quotidien adaptées à leur âge : ranger leurs jouets, préparer leur cartable ou même participer à la préparation des repas.

Encourager leur autonomie ne signifie pas les laisser tout faire seuls, mais les accompagner dans leurs efforts et valoriser leurs réussites. Vous serez surpris de voir à quel point ils gagnent en fierté et en indépendance et à quel point avec des enfants plus autonomes facilite la vie aussi :)

Ces résolutions ne sont pas des règles strictes, mais des intentions pour rendre votre vie de parent, en tant que personne et que couple, plus épanouissante et harmonieuse. L’essentiel est de trouver ce qui fonctionne pour vous et votre famille. Alors, prêts à commencer l’année sur de bonnes bases ?