Se disputer devant son enfant, c'est grave ?

Dans la vie de couple, les disputes sont inévitables. Quand on partage le quotidien, la maison, l'éducation des enfants etc. il arrive que les tensions s'installent. C'est normal. Mais qu'en est-il quand ces disputes se déroulent devant votre enfant ? Est-ce vraiment grave docteur ? On vous donne des pistes.

Il y a dispute et dispute ?

Il faut quand même faire la différence entre une dispute ponctuelle et des disputes qui arrivent souvent.
Les enfants, même très jeunes, sont des éponges émotionnelles. Ils captent les humeurs et les tensions qui règnent autour d’eux. Se disputer devant son enfant peut générer du stress, de l'anxiété, voire de l'insécurité. Un enfant qui assiste à des conflits fréquents entre ses parents peut ressentir une peur de la séparation ou de l’abandon, même s’il ne comprend pas encore tout.

L'enfant a en plus tendance à se croire responsable des disputes entre ses parents. Cela peut affecter le comportement de l’enfant : agitation, difficulté à dormir, agressivité. À l’inverse, certains enfants deviennent plus réservés, timides, essayant de se faire "petits" pour ne pas aggraver la situation.

Dispute ou désaccord : faire la différence

Cela ne signifie pas qu'il faut éviter tout conflit devant les enfants. Les désaccords font partie de la vie, ils y sont confrontés aussi à l'école, entre copains.

Ce qui compte, c'est la manière dont vous vous gérez la chose.

Il y a une grande différence entre un désaccord respectueux et une dispute explosive. Un désaccord peut même être bénéfique pour l’enfant s'il est géré avec calme et respect. Cela lui montre que tout le monde n'est pas toujours d'accord, mais que cela ne signifie pas qu'il y a un problème grave et surtout, que la situation peut être gérée en contrôlant ses paroles et ses émotions.

En revanche, les cris, les insultes, ou un ton agressif peuvent avoir des effets négatifs durables et montrer un très mauvais exemple. Si les adultes se permettent de se parler comme ça, pourquoi votre enfant s'en priverait-il ? On sait qu'ils apprennent par imitation.

Comment limiter les effets négatifs des disputes ?

Si la dispute arrive devant votre enfant ( et on le répète, ça arrive, nous ne sommes pas des robots dénués de toute émotion, ça serait trop triste) il est essentiel de montrer l'exemple d'une résolution saine du conflit. Voici quelques pistes pour atténuer les effets négatifs :

1. Restez calme : Essayez de maîtriser votre ton de voix et vos gestes. Un désaccord ne doit pas se transformer en scène de colère. La communication bienveillantepeut vous aider à vous faire comprendre et à mieux comprendre votre conjoint.

2. Réconciliez-vous devant l’enfant : Si la dispute a eu lieu devant lui, montrez-lui aussi que vous pouvez vous réconcilier. Cela rassure l'enfant de voir que les conflits peuvent se résoudre et c'est très important de demander pardon.

3. Parlez-lui après la dispute : Selon son âge, il peut être utile de discuter avec votre enfant après une dispute. Expliquez-lui que tout le monde se dispute parfois, mais que cela ne remet pas en cause l’amour au sein de la famille.

4. Évitez les sujets sensibles devant lui : Pour les disputes concernant des sujets très délicats (finances, vie personnelle...), il est préférable d’attendre que l’enfant ne soit pas présent.

La clé : la modération

Il est tout à fait normal de se disputer dans une relation de couple. Ce qui est important, c'est de savoir modérer la fréquence et l'intensité des disputes devant les enfants. Se disputer occasionnellement et résoudre le conflit de manière respectueuse peut même enseigner des compétences de gestion des émotions à vos enfants. En revanche, des disputes fréquentes et violentes peuvent laisser des traces profondes.