Massage capillaire anti-chute : comment s'y prendre ?

La perte de cheveux, particulièrement chez les femmes, peut être une source de préoccupation. Mais pas de panique ! Elle peut être causée par divers facteurs, les changements de saison ou encore les modifications hormonales, notamment en post-partum. 

Il existe une approche naturelle et bénéfique pour lutter contre la chute des cheveux : le massage capillaire. Outre ses bienfaits sur la relaxation, il peut améliorer la circulation sanguine, favoriser la santé du cuir chevelu et donc limiter la chute des cheveux.

Les bienfaits du massage capillaire

Le massage capillaire favorise la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu en stimulant les follicules pileux. Cette meilleure circulation apporte des nutriments essentiels aux follicules, renforçant ainsi les cheveux et réduisant la chute.

Outre son impact sur la santé des cheveux, l' automassage capillaire offre un moment de détente, réduisant ainsi le stress qui peut contribuer à la perte de cheveux. La relaxation induite par le massage a un effet positif sur le bien-être général.

Massage capillaire : comment s'y prendre ?

1. Préparez un environnement relaxant : Choisissez un endroit calme où vous pourrez vous détendre. Assurez-vous d'utiliser une chaise confortable et installez-vous dans une position qui permet un accès facile à votre cuir chevelu.

2. Utilisez une huile ou un sérum capillaire : Appliquez une petite quantité d'huile ou de sérum capillaire sur vos doigts. Les huiles comme l'huile de coco, l'huile de ricin ou l'huile d'amande sont bénéfiques pour nourrir le cuir chevelu.

3. Massez délicatement le cuir chevelu : Avec les doigts, massez votre cuir chevelu en effectuant des mouvements circulaires doux. Commencez par le front et progressez lentement vers l'arrière de la tête. Appliquez une légère pression pour stimuler la circulation.

4. Insistez sur certaines zones : Si vous avez des endroits où la perte de cheveux est plus prononcée, concentrez-vous davantage sur ces zones. 

5. Répétez régulièrement : Pour des résultats optimaux, faites ce massage capillaire au moins deux à trois fois par semaine. La régularité est la clé pour voir des améliorations.


Le massage capillaire est une méthode simple et naturelle pour lutter contre la chute des cheveux. En améliorant la circulation sanguine, il favorise la santé du cuir chevelu et renforce les cheveux. Combinée à des compléments alimentaires adaptés, cette approche peut être une alliée précieuse pour maintenir une chevelure saine et abondante.