Grossesse et libido : on vous explique

La grossesse est une période de grands bouleversements, physiques et émotionnels. Et parmi les nombreuses questions qui se posent, celle de la libido, du désir, revient souvent. Entre les hormones qui jouent aux montagnes russes et les sensations nouvelles, certaines femmes ressentent une augmentation du désir, alors que d’autres voient leur envie de câlins s’éclipser. Dans tous les cas, chaque ressenti est normal, et il est important de s’écouter sans se mettre la pression et d'échanger avec son partenaire.

Pourquoi la libido change pendant la grossesse ?

Dès le début de la grossesse, le corps est sous l’influence d’un véritable cocktail hormonal. La progestérone et les œstrogènes augmentent, ce qui peut avoir des effets variés sur le désir :

Chez certaines femmes, le désir est boosté : L’afflux sanguin accru dans la zone pelvienne et la sensibilité des seins peuvent rendre les sensations plus intenses. Résultat ? Une libido en hausse, notamment au deuxième trimestre, quand la fatigue et les nausées du début sont terminées.

Chez d'autres femmes au contraire,  l’envie diminue : Fatigue, inconfort, peur de faire mal au bébé, image de soi qui change… Plusieurs choses peuvent freiner le désir. Et c’est tout à fait normal aussi !

Chaque grossesse est unique, et il n’y a pas de règle universelle : certaines femmes voient leur libido grimper en flèche, d’autres préfèrent mettre leur sexualité en pause. L’important, c’est de respecter son ressenti.

Les différentes phases de la libido pendant la grossesse

Au premier trimestre, le corps s’adapte à la grossesse, et les hormones peuvent jouer sur l’humeur et la libido. Fatigue intense, nausées, seins sensibles… Pas toujours propice aux câlins, mais certaines femmes ressentent au contraire plus d’envie.

Le deuxième trimestre est une période souvent décrite comme celle du "bien-être" de la grossesse. La fatigue diminue, le ventre n’est pas encore trop encombrant, et le corps s’habitue aux changements hormonaux. C’est souvent à ce moment-là que la libido remonte.

Enfin, au troisième trimestre, le ventre prend de plus en plus de place, et l’inconfort peut être plus présent. Certaines femmes ont encore envie de moments intimes, d’autres préfèrent la tendresse aux rapports sexuels. Tout est une question de confort et de communication avec son partenaire.

Des envies différentes, une sexualité à réinventer

Quand la libido fluctue, l’essentiel est de ne pas se mettre de pression. La grossesse peut être l’occasion de réinventer l’intimité, d’explorer d’autres formes de connexion, plus douces et adaptées aux sensations du moment. On vous donne 3 conseils pour maintenir la connexion sans pression :

• Se reconnecter autrement : Les massages, les câlins, les moments de tendresse sont autant de façons de maintenir la complicité sans forcément passer par la pénétration.

• En parler avec son partenaire : Le dialogue permet d’éviter les malentendus et de trouver ensemble des ajustements qui conviennent aux deux.

• Respecter son rythme : Se sentir bien dans son corps est essentiel. Si le désir est au rendez-vous, tant mieux ! S’il se fait plus discret, ce n’est pas un problème non plus.

Et après l’accouchement ?

Après la naissance, le corps a encore besoin de temps pour se remettre, et la libido peut mettre plusieurs semaines, voire mois, à revenir. Entre la fatigue, les hormones qui chutent et les nouvelles responsabilités, le désir change. Là encore, bienveillance et patience sont les maîtres-mots, tout est parfaitement normal.

La libido pendant la grossesse est une expérience unique et personnelle. Elle peut varier d’un trimestre à l’autre et même d’une journée à l’autre. L’important est d’écouter son corps et d’échanger avec son partenaire pour vivre cette période en toute sérénité.