Bébé a sommeil : ces signes de fatigue qui ne trompent pas

Plusieurs signes peuvent vous mettre la puce à l'oreille quand il est temps de coucher bébé. On vous donne ici la liste des signes qui ne trompent pas... 

Les signes corporels d'un bébé fatigué 

Quand un bébé est fatigué, il a tendance à se frotter les yeux, les oreilles, le nez. Mais attention, tous les bébés sont différents et tous n'ont pas les mêmes réflexes en cas de fatigue. Il faut repérer les signes qui vous semblent souvent se répéter.

Un bébé fatigué peut également bailler, cligner des yeux mais aussi avoir les arcades sourcilières qui rougissent. 

Ca se voit sur le visage de bébé

Observer le visage de bébé peut être un bon point de repère pour savoir si il est fatigué. Il peut être maladroit et manquer de coordination dans ses gestes, voire faire de petites chutes. Le corps peut également être assez tendu lorsque votre enfant a sommeil. Il peut aussi carrément changer  sans cesse de postures, et montrer un total désintérêt pour ce qu'il se passe autour de lui. 

Bébé à fleur de peau quand il a sommeil

Votre bébé est comme vous quand vous êtes fatigué. Il peut se montrer énervé, à fleur de peau, voire bougon. On a parfois d'ailleurs un peu de mal à ne pas confondre cet état de mécontentement avec de la fatigue, tout comme quand il est très énervé. On se demande si c'est le trop-plein de la journée qu'il a besoin d'évacuer ou si c'est bien de la fatigue. 

Au dodo dès les premiers signes de fatigue

Plus vous attendez pour le coucher lorsque les signes de fatigue apparaissent, plus il sera compliqué de coucher votre tout-petit. Il faudrait même, dès que c'est possible, coucher bébé avant que les premiers signes n'apparaissent. Mais pour ça, ne vous inquiétiez pas, on a une petite technique ! Un carnet, un stylo, et hop, on note au quotidien quand surviennent les signes de fatigue de bébé pour anticiper le coucher (que ce soit le coucher pour ses siestes ou pour le dodo le soir) ! Ce carnet va permettre de noter les heures auxquelles la fatigue se fait ressentir. Vous allez pouvoir gérer en amont les couchers de bébé pour créer un cadre plus serein et mettre en place des horaires de coucher de plus en plus réguliers. 

Attention aux "mauvais signes de fatigue"

On entend par "mauvais signes de fatigue", une fatigue trop avancée. Un enfant qui est "trop" fatigué, aura plus de mal à s'endormir sereinement. Ces signes peuvent se traduire par des pleurs intenses, le refus de manger et par un comportement plus agacé. Il peut par exemple se jeter en arrière, être très excité, en mode "pile électrique". Dans ce cas c'est souvent qu'il a dépassé l'heure du coucher. Dès que bébé est fatigué, n'attendez pas pour le coucher. Même si vos proches sont venus pour passer un moment avec vous et voudraient tenir bébé en éveil : c'est non ! Le bien-être de bébé avant tout : et le vôtre aussi (car c'est vous qui allez devoir gérer si bébé est de mauvaise humeur) ! Une fois que vous connaitrez et maitriserez cette fenêtre d'ouverture, les choses se feront de manière plus apaisée, vous verrez. 

Le sommeil de bébé c'est tout un apprentissage (voire un art !)

Il y a des hauts, il y a des bas. Parfois bébé est malade, ou bien a été super stimulé, a appris de nouvelles choses dans une journée... Cela peut venir perturber le coucher... Le rendre plus long. Mais l'apprentissage du sommeil se fait en équipe et surtout, ne se fait pas en un jour. Alors ne soyez pas dur avec vous. Ayez confiance en votre enfant, vous formez un super duo, ne l'oubliez jamais !